いかすい
人類が活動する原動力、そして堕落する元凶は炭水化物だと思ている有袋類デス。
あまりに腹筋の無さ過ぎにもほどがあり、
胃下垂も甚だしく、下腹ぽっこりん(_ _;)
痩せてガリガリなんっすケドね、下腹が
出ちまってんデスわ、みっともないす。
便秘もあるからなー、、胃腸弱し軟弱↓
オッサンになてから代謝も落ちてデスね、
ヤセの大食い隠れメタボの危惧もありつつ、
食生活をば、でける範囲で見直してみよか
とか思いまして、、いや気まぐれだなわさ。
とりあえず、炭水化物の質を変えてみる。
ここんとこ、小麦の価格高騰でラーメンとか
値上げしてっでしょ、インスタントの価格も
割高になてるので、５袋パックを買うのにも
躊躇するんだな、なんか値上げでも買うのは
悔しいのもあるし。ほいで目に付いたのがね
５コ入り１００円のミニラーメン。１００均とかで
売ってるアレね、チキンラーメンと同じ仕様で
スープを麺に染み込ませて、お湯をかければ
ＯＫってヤツ。ベビースターラーメンに近いか。
コレ、１００均だと味の種類も選べるしなにより
ミニサイズで量が普通のラーメンの半分程度
ってのが、ラーメン喰った感を得られる割に
燃費は良いんでないかい？とか思うワケだな。
ほいで、大好きな饂飩も蕎麦に変えてみる。
蕎麦は茹で過ぎっと、うどんみたくなるし（笑。
でも、決してガマンはしないのだ、疲れるし。
ラーメンもうどんも食べたければ食べるのだ、
無理はしないのだ、テキトーなのだ(σ￣ー￣)σ
あとはサツマイモを頂いたので、ご飯にコレを
混入してたりするのだな、以前にもやってまして、
サイコロに刻んだサツマイモを水にさらしといて
灰汁抜きしてから、ご飯を炊く時に混入してまう。
少し塩を入れるのが良いらしい（ホントは酒も）
コレ、お米の量も減らせるので節約にもなるし、
けっこうオイシイのだわさ。サツマイモを切るの
メンドイってのがあるケドね、これくらいはねー。
あとは、炊く時に押し麦も混入してたりするな。
わざわざダイエット用のコンニャクや寒天とか
買わなくて、有るモノでやってるだけだわさ。
でも、今までラーメン＆ライスで、袋ラーメンを
１杯と白米のご飯だったのを、ミニラーメンと
サツマイモご飯にしても、不満でもないかなぁ。
こんなモンかぁ、、とか思たら慣れてきたかな。
量的には同じ量でも内容が貧相になったわ（笑。
やっぱ、ゼイタクはメタボを増長させる原因だな。
でも、ご飯にサツマイモ混ぜただけで、便秘は
改善してるよーな気がする、気のせいかに？
ただ、、根本的な軟弱腹筋をなんとかせねば、
胃下垂の改善にはならんわなぁ、（（（＾＿＾；）
腹筋とかはイヤだぁ、、キツイのは続かねにょ。
もう下腹ぽっこり出てるくらい、どーでも良いわ
ってのもあるか、便秘が楽になっただけでも◎
なんか、小麦とかバターとかの価格高騰って、
メタボの要因になるモノが値上げになてるのね。
和食で米食っててのが良いタイミングなのかも。
地産地消ってのが、食料保全の基本なのだと、
ここんとこのニュースで感じちゃったりするな。
そーいや、子供の頃の記憶では冷凍食品とか
ゼイタクの範疇だた気がする、、カップメンも。
どうみてもマッシュポテトなのにクリームコロッケ
と云い張る”カニクリームコロッケ”とか(;^ω^)
けっこう日々の食材としては高値だたんだわ。
常備にはバターじゃないね、マーガリンだね。
田舎の地産地消は非常時には強いと思うな。
田舎のオバちゃんの家庭菜園はそらぁスゲェ。
作物を作るだけ作って食べきれないってのの
”お裾分け”がむやみに廻ってくる無限回廊、
アリガタクもありそんなに喰えるワケねぇぞ！
あ、サツマイモもそんな無限回廊の産物で☆
ちなみに、最近ハマってるテレビ番組ってのは
ケンタロウさんの”男子ごはん”だたりします。
ケンタロウさんの料理は好きなのデス、はい。
毎回のごはん作るってのは日常の事なんだから、
フツーにごはん作ってるケンタロウさんの料理は
共感するとこ多しだね、”きょうの料理”も◎
ちなみに”男子ごはん”の番組内で使ってる
ＢＧＭがもう世代的にアタリなのでソレも良い♪
ロキシーミュージックの"More Than This"の
イントロが流れた時は思わずニンマリ♪( ´艸｀)
|| コメント(0)| Track back(0) | 2008-05-18 22:23:50
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